Trabalhe a sua vitalidade
à sua maneira
A Vitely ajuda-o a mexer-se, comer, dormir e relaxar. Responda a três perguntas e a Vita, a sua coach de IA, prepara o seu primeiro passo.
Vitalidade é mais do que treinar
Escolha em que quer trabalhar. A app adapta-se a si — e não o contrário.
Movimento
Um plano à medida para o ginásio ou em casa, ou simplesmente registar uma caminhada ou um passeio de bicicleta.
Alimentação
Comer com atenção sem contar calorias — ou a contar, se assim preferir.
Sono
Registe o seu sono e veja o seu padrão ao longo da semana.
Relaxamento
Exercícios de respiração e meditações para um momento de calma.
Pronto em dois minutos
Crie uma conta
Com o seu e-mail — não é preciso mais nada.
Responda a três perguntas
Em que quer trabalhar, quanto tempo tem e quão em forma se sente?
Dê o primeiro passo
Um plano de movimento, a primeira refeição ou uma pausa para respirar — o que lhe fizer sentido.
Os seus dados são seus
Os seus dados de saúde ficam encriptados na UE. Pode descarregá-los ou eliminar a sua conta a qualquer momento.
Através da sua entidade patronal?
A sua entidade patronal oferece a Vitely? Use o convite do seu e-mail para ficar ligado à sua equipa. A entidade patronal nunca vê os seus dados pessoais.